Bien pues ahora les paso otro dato.

Si por alguna razón tenemos instalado windows como sitema base en nuestra PC y tenemos Ubuntu instalado en el virtualbox podemos compartir carpetas

Esto es sumamente sencillo. Vamos a crear una carpeta nueva en nuestro escritorio (en Ubuntu  llamada Mochate), ahora en la ventana del virtualbox hacemos click con el boton derecho sobre el boton de folder

y nos mostrará una ventana, en ésta, seleccionamos el folder que queremos compartir con Ubuntu.

Una vez hecho esto abrimos la terminal y tecleamos lo siguiente tomando en cuenta mi configuración:

sudo mount -t vboxsf mochate /home/trooper/Escritorio/Mochate

Esto montará en el carpeta que está en el escritorio de Ubuntu el carpeta mochate que tengo yo en c:\Mochate (previamente seleccionado).

Ahora solo hacemos doble click en el icono del folder en el escritorio de Ubuntu y podemos ver, borrar y grabar archivos en ese folder.